Kundalini Yoga

Todos tenemos una poderosa energía original y espiritual.
El Kundalini Yoga te permite despertar, canalizar y, por lo tanto, optimizar esta energía.
Permite usar más nuestras habilidades y despertar todo nuestro potencial creativo.

Todos tenemos una poderosa energía original y espiritual.

El Kundalini Yoga te permite despertar, canalizar y, por lo tanto, optimizar esta energía.
Permite usar más nuestras habilidades y despertar todo nuestro potencial creativo.

El Kundalini Yoga es una disciplina – nosotros la definimos como una “tecnología”- al alcance de todos.
Mezcla la respiración y las posturas dinámicas o estáticas, los cantos, los mantras, pero también la relajación y la meditación.

El Kundalini Yoga permite, finalmente, eliminar toxinas y drenar mejor tu cuerpo.

Mi función como instructora de Kundalini Yoga es darte las pautas y los medios para despertar tus capacidades.

Puedo ayudarte, incluso en los momentos más turbulentos de tu vida.

Testimonios

En los encuentros de yoga, se ha creado una atmósfera muy especial, en un entorno privilegiado escogido por Steph. Ella nos ha guiado por una experiencia con el kundalini que ha sido para mí, de crecimiento y conocimiento personal. Me ha ayudado a sentirme a mí misma, a sentirme parte de la naturaleza, a apreciar la salida del sol y tomar el día con una energía diferente. Llegar a la playa y encontrar a Steph con el mar detrás, esperándonos siempre con una sonrisa, su voz y el sonido de las olas nos transporta a un estado más elevado donde nos abrimos a dar gracias y estar más conectados con la tierra y con su energía.

Viki

Steph es una mujer fuerte, sólida y muy energética, como la madre tierra. Y estos son los valores que transmite durante sus sesiones de yoga. Gracias, Steph, por tu generosidad. 

Laia

La vez que vine fue fabuloso. Disfrutar de una clase de Steph te llena de energía positiva el resto del día. Trabajas el cuerpo y la mente, rodeada de belleza, con el ruido del mar, el sol saliente, y la playa vacía… ¡¡¡es una sensación bestial que hace que el positivismo te acompañe el resto del día!!! Gracias!!”

Silvia

Steph es generosa, llena de luz, equilibrio y calma. Hemos compartido clases de yoga con Steph mi hija pequeña Blau, de 8 años y yo. Mañanas inolvidables junto al mar. ¡Gracias!

Laia M.R.

Steph quiero darte las gracias por compartir con tanta generosidad las sesiones Kundalini. Una experiencia única que he disfrutado durante todo el verano. En un sitio maravilloso donde me sentí muy bien acogida, nos enseñaste, dinámicas, técnicas de respiración, cantos de mantras, relajación y meditación. Todo esto me ha enseñado a equilibrar mis emociones y a mejorar mi estado físico. Has sabido compartir y transmitir toda tu sabiduría. SAT NAM

Josefa

...me integré para descubrir el kundalini yoga, en un entorno privilegiado y en un grupo heterogéneo guiado de manera generosa y magistral por Steph. …sé, por experiencia, que en todos los grupos se crea un clima y que depende mucho de la persona que le conduce y hace que el grupo fluya con armonía. Hay un saber hacer que seguro no se enseña en ninguna escuela, ni siquiera es un mérito, es un don, quizás un instinto que Steph posee y que le permite acompañar con un exquisito respeto por las emociones de todos , y una mano siempre lista para ayudar.

Eduard Garrell

En las sesiones de kundalini yoga con Steph se genera una energía invisible y mucha conexión. No solo es capaz de transmitir sus conocimientos a lo largo de la sesión, sino que con su entrega prepara meticulosamente unas sesiones llenas de detalles que las hacen únicas y muy especiales.
SAT NAM

Gemma

Empezar a hacer kundalini yoga con Steph ha sido como redescubrir la luz dentro de mí. Me conecta al momento presente y despierta mi energía interior. Después de una clase de kundalini yoga estoy despierta para empezar mi día. Me siento llena, mi cuerpo sonríe, está activo y equilibrado.
¡Gracias, Steph por ser un faro en mi camino!

Joana

No conozco otra mejor manera de empezar un día de verano que no sea dando las clases de Kundalini yoga en la playa con Steph. Empezamos escuchando nuestra respiración, con el sonido del mar de fondo y de las músicas elegidas expresamente por cada sesión. Steph con su voz dulce y a menudo en más de un idioma nos guía para visualizar los 7 puntos energéticos de nuestro cuerpo, conectando las raíces del suelo y llegando a las estrellas del firmamento para unir toda la energía al centro de nuestro cuerpo. Después hacemos la práctica que ella propone, siempre con una explicación de lo que trabajaremos, las emociones, la ciática, flexibilidad, autoestima… Acabamos con la postura fácil y la meditación mientras los primeros rayos de sol nos iluminan. El entorno es fantástico, pero la guía de Stephi lo es todo para hacer de la práctica un momento único y que nos carga de energía para pasar el día y el resto de estaciones del año. 

Sussana